Hace tiempo que venimos escuchando que hacer ejercicio es saludable. Hay quienes tomaban con poca seriedad la afirmación que practicar en forma constante y asidua actividades como caminar, nadar, montar en bicicleta o correr, favorecen la absorción de azúcar y por lo tanto los músculos aprovechan mejor los glúsidos y los diabéticos tipo uno pueden reducir las dosis de insulina y los diabéticos tipo dos mejoran su estado físico y bajan su n

 Baja de azúcar en la sangre Se siente mareado, con una sensación de angustia. Siente los latidos de su corazón y le tiemblan las manos. Eso puede deberse a la baja de azúcar en la sangre (hipoglucemia) y eso ocurre cuando usted come muy poco por realizar una dieta muy severa  o no come  con suficiente frecuencia. Puede ser que esté haciendo más ejercicio de lo conveniente o  tome demasiado de algunos medicamentos para la di

NOO! El azúcar alta no siempre presenta síntomas. Es más tu pudes tener el azúcar elevada y no sentir ningún malestar. Muchas personas con diabetes dicen estar bien de su diabetes por que ellos sienten cuando su azúcar aumenta. Por esto mismo es tan importante medir con frecuencia los niveles de azúcar en la sangre a diferentes horas del día, debido a que la cantidad de azúcar no es siempre la misma. HAZ TU EL INTENTO... Si tie

Es importante que estes conciente que el azúcar elevada puede ocacionarte vario problemas de salud. ¿Has escuchado alguna vez este comentario de personas cercanas a tí? ...."Débes estar con el azúcar alta, por que estás de mal humor"  ¿Cada vez que mides tus niveles de azúcar en la sangre te molesta sentir esas sensación de ardor o dolor en tus dedos?  Una de las mejores técnicas que puedes utilizar es punz

Si tu tienes diabetes, tus hijos, hermanos o padres pueden tener el riesgo de desarrollarla también. Esto NO significa que la diabetes se contagie. Recuerda que la diabetes es una enfermedad hereditaria, más aún si en tu familia no tienen hábitos de vida saludables.  A continuación te daremos algunos consejos para prevenir y proteger a tus seres queridos: Comparte un plan alimenticio saludable con tu familia. Prepara platillos que todos pu

No temas utilizar insulina, infórmate!  ¡Alguna vez has escuchado que la insulina deja ciego? Esto es FALSO. No temas a utilizar insulina, todos necesitamos insulina para vivir. Debido a que las personas con diabetes tipo 1 y algunas personas con diabetes tipo 2 no producen la suficiente insulina, necesitan inyectarse dosis de insulina todos los días para lograr controlar sus niveles de azúcar en la sangre. No evites inyectarte insulina, el daño

 La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que, en 2005, el VIH/SIDA, la tuberculosis y la malaria en su conjunto causaron alrededor de 4 millones de muertes. En el mismo año, las enfermedades crónicas no contagiosas mataron a casi 30 millones de personas. Aunque sorprendentes, estas cifras no reflejan todo el problema, ya que no hablan de la discapacidad, el sufrimiento y las privaciones personales resultantes de las complicaciones di

¿ERES DE LOS QUE CONTROLAN SU DIABETES? Un alto porcentaje de personas con diabetes desconocen el estado real en el que se encuentra su diabetes. Muchos dicen estar bien controlados por que asisten con regularidad al médico y toman diariamente su medicamento, pero realmente el control de la diabetes es más que eso. Uno de los primeros pasos para lograr el control de tu diabetes es conociendo los niveles de azúcar en la sangre que mantienes durante el día. Una

 TENGO DIABETES Y MARCO LA DIFERENCIA   ¿Eres una persona con diabetes que quiere marcar la diferencia?   Aunque la diabetes puede controlarse utilizando el tratamiento adecuado, para muchas personas no es fácil entender y aceptar la diabetes como parte de sus vidas. Pero qué puedes hacer tu para cambiar esta situación y empezar a marcar la diferencia.  Actualmente la diabetes se ha convertido en una de las enfermedades de mayor prevalencia

SECCION 1: Bajar de peso Capítulo 1:  Lo Básico 1. ¿Cómo me beneficio al bajar de peso? Si bajas de peso, puedes reducir el riesgo de desarrollar diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, enfermedades de la vesícula, y cáncer de colon y seno.  Si ya tienes cualquiera de estas condiciones, pueden mejorar bajando de peso.  Cuando bajes de peso, pasarás menos tiempo y gastarás menos dinero en problemas de

Por Gabriela Muñoz E. Nutricionista Accu-Chek. El comer fuera de casa suele ser en muchos casos una tarea muy difícil para el control de las porciones y de opciones saludables. El estilo de vida tan acelerado que vivimos hoy en día suele complicar mucho la tarea de poder llevar una mejor alimentación y control, sin embargo este no es imposible. Ahora una gran cantidad de restaurantes ofrecen menús con opciones más saludables y siguiendo estos consejos

Por: Gloriana Corso Nutricionista Accu-Chek El comer sanamente no implica que tengamos que cambiar nuestras costumbres y preferencias. Pequeñas modificaciones puedan hacer que nuestros platillos favoritos sean saludables y se justen a las metas de peso y de control glicémico. A continuación se presentan recomendaciones para modificar recetas sin perder el buen sabor y la textura. Reduzca grasa y colesterol.. En repostería (panes, pasteles, panecillos)

Por: Gloriana Corso Nutricionista Accu-Chek Saber qué comer o comer siempre lo mismo, es una situación muy común y especialmente para la persona con diabetes donde muchas veces se maneja el mito de que “casi no se puede comer ningún alimentos”. La idea de este artículo es brindar recomendaciones de cómo planificar las comidas y saber de antemano qué voy a preparar y qué necesito comprar en el supermercado. Lo primero que